现在互联网越来越发达，随着网络的传播，西藏渐渐的走入的人们的视野中，西藏作为一个高海拔地区，在很多人心中那里是一片荒芜，十分冷清的地方，但是自从西藏景点的照片在西藏广泛流传之后，人们对西藏的误解好像都解除了，原来在高原之上还有这么美丽的景色。因为这些美景，很多朋友都想去现场一睹美景的风采，但是西藏毕竟是高海拔地区，去之前还要做好充分的准备，这样才能让旅途一切顺利嘛！下面茜露就给大家分享一些去西藏旅游的攻略，你们可以参考参考哦~

去西藏旅游要做的准备工作：

1.对西藏有个大概的了解：

我们既然决定要去西藏旅游，那么在出发前你一定要对你即将要去的地方有个大概的了解，不管你是从书上，网络上得知，我觉得你都应该去查查资料，这样会让你有个明确的目标，在你找旅行社工作人员咨询的时候，你才不会被旅行社的工作人员带着跑。

2.找个专业的人带着玩：

西藏是个虽然景色很美，但是那里海拔高，交通还不方便，而且有些地方还没有信号，找个专业的人带着玩，你就不用害怕找不到去景点的路，不用害怕找不到送你去景点的车啦！找专业的人带着玩，你什么都不用操心，只要开开心心的玩就行了。

3.确定好游玩的时间，规划好行程线路：

找好带你去西藏旅游的旅行规划师之后，你就需要确定好你在西藏游玩的时间，看看自己准备在西藏玩多久，一般是建议玩7-10天，这样我们的身体容易受得准，确定好时候之后你就可以和旅行旅行规划师沟通行程线路怎么设计了，一般你只要提出你想要去景点，旅行规划师就会帮你设计专属于你的行程线路。茜露就把西藏旅游经典7天游的线路分享给你们看看，这样你就知道去西藏可以去哪些景点啦~如果还想知道什么线路，你们可以直接找微 信：13908913899（添加微 信可以领取优惠券哦~）咨询：

旅游行程分享如下：

第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应

第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)

第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）

第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）

第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家

4.去医院做个全面的体检：

我们常年生活在低海拔地区，去到西藏这种高海拔地区很容易发生不舒服的地方，去医院做个全面的身体检查，你就知道你的身体到底适不适合去西藏了，这样你们到了西藏之后也不用过多的担心自己的身体啦！

5.调整好自己的心理状态：

去西藏最容易的就是发生高反，而心理状态太差了就容易发生高原反应，我们一定要调整好自己的心理状态，这样才不会影响到我们游玩的心情嘛！

6.准备好生活物品：

西藏的物价高，最好是把生活物品提前准备好，这样你们到了西藏之后就不用临时去买了，也能省去一笔钱嘛！下面茜露就把去西藏旅游要准备什么东西分享给你们，你们可以参考参考哦~

（1）证件

去西藏旅游身份证和边防证是必须要带的，身份证是坐车、住酒店、买门票等等事情都是需要的，身份证是个非常非常重要的证件，一定要记得带，记得保管好；边防证要带是因为西藏很多景点在边境地区，所以要提前在你户口所在的派出所提前办理好~

（2）衣物

西藏地理位置特殊，气候和内地有很大的不同，西藏昼夜温差大，去西藏一定要带足衣服，以免感冒。上衣类可以带上冲锋衣、羽绒服、毛衣、保暖内衣等保暖性强的衣物，裤子就带平常穿的休闲裤，运动裤、牛仔裤都是可以的；鞋子就带运动鞋、休闲鞋就行。

（3）药品

去西藏旅游应急药品也是要准备一些的，可以以备不时之需嘛！抗高反的药品你可以带上高原安和高原康等，常用的药品可以带上晕车药、肠胃药、消炎药、退烧药等药品：

（4）防晒护肤品

西藏紫外线非常的强大，建议你们准备好防晒霜、遮阳帽、墨镜、太阳伞、防晒衣等防晒物品，西藏的气候也是十分的干燥，保湿护肤品、面膜、润唇膏也是需要带上的；

（5）生活用品：

虽然生活用品酒店都会有，但是卫生不卫生我们不能评估，最好是自己带好，这样也安全些，像牙刷、洗脸巾、浴巾、水杯、洗发水和沐浴露等等都是可以带上的；

西藏旅游注意事项：

去西藏旅游除了要做好充足的准备，还有一些注意事项是需要了解的：

1. 有严重的高血压、心脏病、呼吸系统疾病等，都是不宜进藏的，感冒患者需要治愈之后才能进藏。

2. 西藏是高原地区，初次进藏的人都会发生高反，无需太过担心，可以在进藏前服用一些抗高反药物，保持良好舒适的心态，不要过于紧张，饮食和作息规律，多喝温水，进藏后服用一些缓解高反的药物，几天之后身体就会逐渐适应环境，症状就会好转消失。

3. 进藏后的前几天晚上不要洗澡洗头，避免晚上降温和水分蒸发太快从而引起感冒等症状出现，睡觉时要盖好被子，做好保暖工作。

4. 西藏旅游景点路线长，绝大部分时间都是在车上度过的，难免会不按时就餐，为了避免半路挨饿，可以准备一些巧克力、面包、泡面、八宝粥、酸奶等高热量食物，另外也准备一些晕车药和提神的药物。

关于去西藏旅游的准备工作和注意事项茜露就分享到这里了，如果你们有什么不懂的，可以来找茜露微 信：13908913899（添加微 信可以领取优惠券哦~）咨询哦~祝你们在西藏玩得开心哦~